养生文化网/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:首页 > 饮食养生 > 蔬菜水果 > > 正文

燥症食疗有哪些果蔬可以生津润燥

2017-08-02 17:25:15 来源: 养生文化网  点击: 标签:生津 润燥

导读: 中医认为,“燥者濡之”,临床治疗燥证的原则是生津润燥。对于饮食因素、生活习惯所导致的燥症,首先应该改掉这些不良习惯,其次,则可以通过食疗自我保健治疗燥症……

百合:

味甘、性微寒,归心、肺经,具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳、惊悸、失眠、多梦、精神恍惚等症状。

荸荠:

性甘味寒,功擅清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。临床上可用于热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛、小便不利等症。荸荠富含碳水化合物,还有钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养物质。但要注意的是,荸荠以熟食为宜,若必须生食,则应充分浸泡、刷洗干净,开水烫过、削皮后再吃。

频道推荐

常识饮食保健中医