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枇杷的功效和作用 孕妇可以吃枇杷吗

2018-12-21 10:05:11 来源: 养生文化网  点击: 标签:

导读: 成熟的枇杷黄灿灿的,味道非常甜美,具有很多的营养,功效也是很多的,深受大家的喜爱,但是吃枇杷的时候也要注意一些枇杷的禁忌,那么孕妇可以吃枇杷吗?一起来看看吧。

  成熟的枇杷黄灿灿的,味道非常甜美,具有很多的营养,功效也是很多的,深受大家的喜爱,但是吃枇杷的时候也要注意一些枇杷的禁忌,那么孕妇可以吃枇杷吗?一起来看看吧。

  枇杷的功效和作用

  1、补充营养

  枇杷中的营养成分非常的丰富,其中含有大量的纤维素和维生素,另外还有很多的果胶,碳水化合物以及矿物质等,能够补充身体的营养,是一种很好的保健水果,经常吃一些枇杷,能够提高机体的抵抗力。

枇杷中的营养成分非常的丰富

  2、促消化

  枇杷成熟的时候,咬上一口,果汁非常的丰富,而且酸酸甜甜的,那是因为枇杷当中含有苹果酸和柠檬酸等物质,它们可以促进唾液和消化液的分泌,所以吃枇杷具有很好的消化作用,还可以增进食欲。

  3、润肤养颜

  吃枇杷还具有美容的作用,因为枇杷当中含有大量的维生素A和胡萝卜素,它们对肌肤是非常好的,能够锁住肌肤的水分,使皮肤更加的水嫩有光泽,还具有抗氧化的作用,能够减少皱纹的产生,使皮肤变得更加的光滑细腻。

  4、润肺止咳

  枇杷果核中含有一种能够镇咳祛痰的成分——苦杏仁甙,具有祛痰止咳、润肺消渴的功效。

  5、消脂减肥

  枇杷富含多种维生素、纤维素和果胶,其所含的B族维生素能够促进新陈代谢,帮助脂肪分解,是很好的减肥果品。

枇杷富含多种维生素

  6、预防流感

  枇杷果和枇杷叶中都含有一种能够抑制流感病毒的成分,可以有效预防感冒。

  枇杷的食用禁忌

  1、枇杷性寒,吃太多枇杷会影响脾胃功能,还可能引起腹泻,脾胃虚寒、经常腹泻的人不宜过多食用。

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