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女人6个最佳补气补血的黄金时期

2016-03-26 18:04:28 来源: 养生文化网  点击: 标签:女人 6个 补气 补血 黄金时期

导读: 很多的女性会出现气血不足,平时需要一些补充气血的方法,有效的进行利用不同时期不同进补。而且要注意一些补充营养的方式,全面的进行护理,这样才能更快康复,避免带来更多影响,下面小编教女性如何在6个不同时期补气血。……

经期肉桂补血

此时因势利导,用活血调经法,以求行经通畅。肉桂是温补药材,能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环。一道营养美味的肉桂牛肉,就可防治痛经哦!

月子期阿胶补血

少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血,阿胶养血补血效果明显,让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块,取15克加入250毫升的开水搅拌溶化,然后倒入米锅中,加冰糖50克一起熬成粥。

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