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款冬花粥

款冬花为双子叶植物药菊科植物款冬的花蕾,具有润肺下气,化痰止咳等功效。将款冬花和大米一起熬煮成粥,口味香甜,花香四溢,做法非常简单,感兴趣的朋友们,一起来看看吧。

款冬花粥所需材料

主要食材
  • 款冬花 ( 10克 )
  • 大米 ( 50克 )
辅助佐料
  • 香菜 ( 适量 )
  • 白糖 ( 适量 )

款冬花粥的做法

1将款冬花用清水洗净,大米泡发洗净,香菜择洗干净备用。

2大米入锅加适量清水煮粥,至米粒开花时加入款冬花,至熟时加入香菜和白糖拌匀即可。

款冬花粥的功效与作用

1款冬花具有润肺下气、止咳平喘、祛痰的功效。

2大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

3款冬花粥此粥具有润肺止咳、清热化痰、补中益气、健脾养胃的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆