|养生常识|饮食养生|四季养生|养生保健|养生人群|中医养生|运动养生|养生食材|养生菜谱|标签
当前位置:首页 > 养生菜谱 > 养生汤 > 紫菜煮馄饨

紫菜煮馄饨

紫菜煮馄饨是一道男女老少皆可食用,做法简单,适合家中烹饪的一道家常菜,对老人跟小孩,孕妇尤其有利。感兴趣的朋友,赶紧学起来吧。

紫菜煮馄饨所需材料

主要食材
  • 猪肉 ( 500克 )
  • 馄饨皮 ( 500克 )
  • 蛋皮 ( 50克 )
  • 香菜 ( 50克 )
辅助佐料
  • 紫菜 ( 25克 )
  • ( 5克 )
  • 味精 ( 1克 )
  • 麻油 ( 少许 )
  • 高汤 ( 适量 )

紫菜煮馄饨的做法

1猪肉搅碎和盐、味精拌成馅;馄饨皮擀薄纸状,包馅捏成团。

2锅中加高汤煮沸,下馄饨煮熟。

3放蛋皮、虾皮、紫菜、香菜末、盐调味,淋上香油即可。

紫菜煮馄饨的功效与作用

1紫菜具有利尿消肿、促进骨骼发育、健脑益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病发生率的功效。

2猪肉具有补虚强身、滋养补血、滋阴润燥和丰肌泽肤的功效。

3香菜具有促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾、消食下气的功效。

4紫菜煮馄饨此汤具有开胃消食、利尿通便、促进生长发育、健脑益智、补虚强身的功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆