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决明子绿茶

决明子绿茶是由炒香后的决明子与绿茶叶一同用沸水泡制而成,可在饮用时续水,直到茶味淡无;此茶清凉润喉,口感适宜,具有降脂降压、清热平肝、润肠通便、明目益睛之功效,还有提神醒脑的作用,此茶虽好,但正因其有提神醒脑之功效,饮后会使人处于兴奋状态不利睡眠,所以失眠多梦者应避免饮用此茶。

决明子绿茶所需材料

主要食材
  • 绿茶 ( 5克 )
辅助佐料
  • 决明子 ( 5克 )

决明子绿茶的做法

1将决明子用小火炒至想起溢出时取出,放凉待用。

2将炒好的决明子、绿茶放入杯中,加入沸水,浸泡3~5分钟后即可饮服。

决明子绿茶的功效与作用

1决明子具有清肝火、祛风湿、益肾明目、润肠通便等功效,有一定的减肥作用。

2绿茶具有提神清心、清热解暑、消食化痰、降火明目、止痢除湿等药理作用。

3决明子绿茶有清心除烦、生津止渴的作用,对辐射病、心脑血管病、癌症有一定的药理功效。

食材推荐小米燕窝海马花生蔓越莓粳米口蘑山楂香菜黄柏山药毛豆三文鱼玉米须狗肉草鱼泡菜猪头何首乌鳜鱼刺梨熟地海蜇羊蹄肉荸荠桃子栀子枇杷海棠果樱桃牛肉阿胶腰果猪舌榴莲木耳菜韭菜芝麻菟丝子羊蹄筋杨梅肉桂粉绿豆芽驴肉蚝油魔芋玉米款冬花黄鱼鱼翅燕麦薄荷苹果芦荟柿饼虾米西兰花玫瑰花黄芩鸡腿菇白菜蚕豆鳙鱼芥蓝杏干麦冬草莓蛋黄橄榄椰子菠萝蜜松子银耳荷兰豆